視力回復に効果的な方法は？

視力回復の方法は大きく分けると三つあります。一つは視力回復トレーニング、二つ目はメガネやコンタクトレンズでの矯正、三つ目は視力矯正手術のレーシックです。メガネやコンタクトレンズは現状の視力に合ったものを購入すれば良いのですが不便な時もありますので、裸眼で生活するには、視力回復トレーニングと視力矯正手術が必要です。それぞれ以下のような長所と短所があります。

視力回復トレーニングの長所は、眼病やケガのリスクが最も低いということです。短所は、リハビリと同じで、継続しなければ回復が難しく、生活習慣の改善も必要になること。また、乱視は回復できないということです。

レーシックの長所は、短期間で1.0以上の視力に回復できるということです。短所は、合併症のリスクがあるということと、長期的には視力が下がってくる可能性もあるということです。

視力回復期間にも差があり、視力回復トレーニングの場合は、軽度の近視であれば数日間で回復する場合もありますが、重度近視の場合は、数ヶ月から数年かかることもあります。

レーシックの場合は、術式によっては翌日から回復していることもありますが、だいたい数日から数ヶ月で安定します。

費用に関しては、視力回復トレーニングの場合は、基本的には視力表や本を購入する費用だけですが、超音波治療器の併用が必要な場合や視力回復センターに通う場合にはそれなりに費用が発生します。
レーシックの費用は、施設や術式によって異なりますが、両眼で15万円から50万円くらいです。